SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • [...] i tak mówi Stanowski- a co innego branie do wątpliwej promocji gościa jak Słowik. KIm innym jest uczestnik ustawek, który leje sie na pewnych zasadach z 2 gościem, który wie czego się można spodziewać i jakie są zasady, a czym innym facet który przypala ofiarę żelazkiem a potem topi ja owinieta w siatkę ogrodnicza w jakimś jeziorze. Z całym [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-12 21:21:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że prawdopodobnie jest dużo bardziej zaraźliwy oraz daje objawy po 24h od zarażenia można spekulować, że pandemia idzie w dobrą stronę. Może zarazić się dużo więcej ludzi z czego najprawdopodobniej mniej będzie miało ciężkie objawy i tzw odporność stadna może wyrobić się na wysokim poziomie z mniejszymi stratami niż np. przy tej delcie. Po [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14448 Data: 2022-01-13 21:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Viki, teraz doczytałam ten post o paśmie. Przepraszam, jeśli źle odczytałam Twoje intencje. Jeśli chodzi o to pasmo to wiesz, ja nie robię raczej nic, czego nie znajdziesz po 5 minutach w encyklopedii Google, ale problem leży chyba w tym, że to jest trudne miejsce i trzeba mieć dużo wyczucia, by w ogóle rozciągać to, co trzeba, to po pierwsze, a [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-14 23:02:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] najbardziej zdziwiło Back pumps na tyle małe że mogłem między seriami w końcu ustać normalnie a nie zaraz siadać albo kłaść się na ziemi :D Serio te back pumps nie wiem od czego są zależne ale (to znaczy wiem od czego są ale dlaczego akurat dzisiaj były takie małe). Tak więc dzisiaj na siadach +5kg i zrobiłem 1p więcej czyli 205kg poszło na 10p [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-15 17:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chciałbym się dowiedzieć jakie są sposoby, by maksymalnie zwiększyć podatność mojego organizmu na ten hormon, ponieważ chyba działa na mnie niezbyt prawidłowo. Dlaczego? Żeby dobrze się czuć, to muszę mieć T całkowitego w zakresie 750 - 1500. W moim lab powyżej 800, to już jest nadmiar. Przyjmuję T co tydzień 2 amp. Miałem też schemat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2022-01-17 09:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaskoczę ludzi. Myślą, że widzieli już wiele moich narzędzi, a ja zrobię coś jeszcze. Mając te krótkie walki nigdy tak naprawdę nie dałem sobie okazji do pokazania tego, do czego jestem zdolny. I myślę, że to może być ta okazja, i przygotowuję się do tego, 22 stycznia. To będzie zupełnie inny zawodnik w najlepszym znaczeniu Oczywiście, siła [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11300 Data: 2022-01-18 15:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    C.d.: antybiotyk w razie czego włączyć. Ogólnie to na infekcje grypopodobne i choroby grypopodobne, zawsze najlepszym lekarstwem była gorączka, bo pomaga organizmowi hamować rozprzestrzenianie się wirusów. Jako dziecko przerobiłam wszystkie choroby wieku dziecięcego i inne z gorączką sięgającą 39-ponad40 stopni i prawdopodobnie dzięki temu bez [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14448 Data: 2022-01-19 09:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przyjmuje się, iż zarówno zbyt krótki, jak i trwający ponad 1,5 h trening nie muszą być optymalne. Podstawową kwestią jest odpowiedź na pytanie, w jakim celu trenujesz? Od czego to zależy? Z oczywistych względów trening trójboisty może zająć o wiele więcej czasu, szczególnie jeśli ktoś wykorzystuje bandaże do przysiadów (które wymagają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2022-01-19 11:17:32
  • Odsypianie w ciągu dnia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] treningu, a po drugie zaburzy to u mnie sen nocny i pewnie pół nocy nie mógłbym zasnąć. Dlatego musisz sprawdzić na sobie takie dosypianie, ewentualnie zagłębić się z czego wynika tak krótki sen w nocy. Wiadomo, że pracy nie przeskoczysz, ale jeśli masz jakieś problemy ze snem to warto się tym zainteresować głębiej aby znaleźć i rozwiązać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2022-01-19 15:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałem przez 3 miesiące drętwienie i mrowienie tej samej połowy ciała w której gotowany byl ząb, gdy sie w coś uderzę na przykład w piszczel gdy stało cos wystającego czego nie widziałem to ból jestem w stanie skontrolować ale odcina mi głowę, biały obraz, tracę kontakt ale potem wracam. Odnalazłem notatke z objawami, ktore kiedyś tamtego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2022-01-20 12:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy masaż w ciąży jest bezpieczny?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] też może wykonywać go nasz partner? Nie ulega wątpliwości, że masaż wykonywany w okresie ciąży powinien być poprzedzony zdobyciem pewnej wiedzy na temat tego, co wolno, A czego nie, oraz jak zachować się w przypadku sytuacji losowych, jak np. omdlenia partnerki. Odpowiednie przeszkolenie pozwala na wykonanie zabiegu w sposób prawidłowy i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2022-01-20 15:41:16
  • [...] zawodowym są skrajnie różne. Wykorzystać to można potem do planowania treningów w okresie świątecznym. Osoby początkujące z reguły chcą poprawić pewne swoje słabości, do czego najczęściej wystarczą 2 – 4 treningi w tygodniu przez 3 – 4 miesiące. Intensywność tych treningów rośnie z poziomem wytrenowania, jednak rzadko sięga się tutaj po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2022-01-21 06:36:16
  • [...] nadal istnieje wiele mitów, które podtrzymywane są na potrzeby sprzedaży wymyślnych poradników, mających za zadanie wyciągnąć jedynie pieniądze od zdesperowanych samców. Z czego składa się penis?  Penis zbudowany jest z trzech tzw. cylindrów lub kolumn. Nazwy te pojawiają się w zależności od piśmiennictwa, z jakim się spotkacie. Są to dwa ciała [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11817 Data: 2022-01-23 07:51:15
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy ciała, a reszta z węglowodanów. Sprawdź wagę oraz obwody o danej porze dnia i w dany dzień tygodnia, tak żebyś zawsze pomiary robił w jednych warunkach żeby było do czego się odnosić, czyli np. zawsze w sobotę/niedzielę rano, najważniejsze są pomiary obwodów, a waga to tylko dodatkowy element to kontroli co się dzieje w organizmie, jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2022-01-24 12:38:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta sokowa, detoks sokowy - czy warto?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] przy użyciu reakcji chemicznych, rozmaitych przemian pierwiastków. Dlatego autorzy detoksykacyjnych diet nie mają żadnego pojęcia o tym, co próbują usuwać, albo czego się pozbywać wskutek stosowania określonej diety. Sugeruje się, że „dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukier” albo „duża ilość przyjmowanych leków” przyczyniają się do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2022-01-24 20:06:03
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4080 Data: 2022-01-25 11:26:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] tyłki kulturystów to najbrzydsze zawsze są:) Każdy stres w organizmie pozwala przesunąć "granicę" organizmu. Dlatego z każdą kolejną redukcją/masą jest łatwiej, wiesz czego się spodziewać i organizm jest przygotowany. Mimo wszystko jeden z naturalnych zawodników się wypowiadał, że każdy tydzień z BF poniżej 7-8% to 2 tygodnie regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-26 09:30:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Barborika. Świetny, grapplerski pojedynek z tym drugim znalazł się na liście 10 najlepszych walk 2021 roku w KSW. Klaczek z 12 wygranych starć 7 zakończył przed czasem, z czego trzykrotnie wygrywał przez nokaut i czterokrotnie poddaniem. Dawid Śmiełowski jest niepokonany w zawodowej karierze i wiele osób już od jakiegoś czasu czekało na jego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2022-01-26 18:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio - niezbędne na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jak to osiągnąć? Jedz pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze. Więcej witamin, minerałów, błonnika, białka sprawia, że szybciej poczujesz sytość, w efekcie czego zjesz mniej. Celowe ograniczanie kcal (zwłaszcza znaczne) prowadzi do odczuwania silnego głodu oraz adaptacji metabolicznych (spowolnienie przemiany materii). Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2022-01-29 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 kg czego ? Glikogen, woda, mięsień, tłuszcz a czego się spodziewałeś? Też skończyłem mk i jestem w szoku ile człowiek może na tym pociągnąć wody, ale są plusy bo stawy ścięgna wiązadła jakby człowiek rozpoczynał przygodę z trenowaniem. Bardzo dobry środek pod zapobieganie kontuzji. W sumie na Mk osiągnąłem życiowy szczyt ulanej sylwetki ale [...]

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-29 22:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)